Dieta Planer
Dieta Planer to niekomercyjna aplikacja PWA do planowania posiłków i kontroli dziennego spożycia składników odżywczych. Ustaw własne limity kalorii, makroskładników i minerałów, dodawaj produkty oraz sprawdzaj dzienne podsumowanie diety.
Aplikacja może działać offline, nie wymaga konta ani logowania, a dane użytkownika zapisuje lokalnie na urządzeniu.
Historia aplikacji
Aplikacja powstała z prywatnej potrzeby. Jako opiekun osoby chorej szukałem prostego sposobu na codzienne planowanie posiłków i kontrolowanie limitów takich jak białko, sód, potas, fosfor, kalorie czy płyny.
Nie tworzę jej jako komercyjnego produktu. Udostępniam ją, ponieważ może pomóc innym osobom i rodzinom w podobnej sytuacji.
Codzienne planowanie
Układaj plan dnia diety, sprawdzaj porcje i kontroluj sumę składników, zanim dzienne limity zostaną przekroczone.
Dla kogo
Aplikacja wspiera codzienne planowanie jadłospisu, gdy ważna jest kontrola spożywanych makroskładników i minerałów. Może też pomóc rodzinie i opiekunom, którzy układają posiłki razem z chorą osobą.
Aplikacja nie ustala samodzielnie zaleceń medycznych. Limity białka, kalorii, fosforu, potasu, sodu i innych składników powinny wynikać z zaleceń lekarza, nefrologa lub dietetyka klinicznego.
Funkcje
Planer diety pomaga od produktu, przez danie, po porównanie dziennego podsumowania posiłków z własnymi limitami diety.
Tworzysz dzienny jadłospis, wybierasz datę i układasz produkty w sekcjach posiłków.
Wyszukujesz produkty z bazy i od razu widzisz wartości dla ustawionej porcji.
Zapisujesz powtarzalne dania z wielu składników, liczba porcji i masa jednej porcji.
Włączasz tylko potrzebne składniki i ustawiasz minimum, maksimum albo oba progi.
Aplikacja sumuje dzień i pokazuje status: w normie, za mało, za dużo albo monitorowane.
Wykresy i średnie pomagają porównać kolejne dni oraz zobaczyć, czy sposób żywienia mieści się w przyjętych kryteriach.
Kontrola wartości
Pojedynczy produkt nie daje pełnego obrazu. Aplikacja sumuje posiłki, aby ułatwić kontrolę kalorii, białka i innych składników w ciągu dnia.
Instrukcja
Najpierw ustaw zasady, potem układaj posiłki. Podsumowanie dnia powie, gdzie trzeba zmienić produkt albo porcję.
Wpisz limity zgodnie z zaleceniami lekarza, nefrologa lub dietetyka klinicznego.
Planuj dzisiaj albo przygotuj jadłospis na inną datę w kalendarzu.
Utwórz własne sekcje, na przykład śniadanie, obiad, kolację albo przekąski.
Wyszukaj produkt lub zapisane danie, ustaw porcję i dodaj wpis do posiłku.
Otwórz podsumowanie dnia i popraw ilości, jeśli któryś składnik przekracza cel.
Zmieniaj porcje i posiłki w trakcie dnia, gdy rzeczywiste spożycie różni się od planu.
Bezpieczeństwo
Planer ma charakter pomocniczy i informacyjny. Nie diagnozuje chorób, nie dobiera leczenia i nie zastępuje konsultacji z lekarzem, nefrologiem ani dietetykiem klinicznym.
Dieta powinna być dopasowana do wyników badań, masy ciała, etapu choroby, leków i indywidualnych zaleceń.
Gotowe do planowania
Dodaj posiłki, ustaw porcję i porównaj wynik z normami, które masz od specjalisty.
Przejdź do planera